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饥饿的大脑:如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能
斯蒂芬·J.居耶内特 (Stephan J.Guyenet)Quanto Você gostou deste livro?
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每个人都想拥有健康好身材。然后在现代社会,合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们想要吃得更少、更健康,却往往事与愿违?为什么减肥那么具有挑战性,而且效果往往无法持续?
在《饥饿的大脑》一书中,作者根据其对神经系统科学和肥胖问题的多年研究成果,结合了相关领域最前沿的知识,向读者揭示:要想知道怎样才能获得好身材,首先要了解影响身体的大脑系统。书中由此展现了人类大脑的运作方式,以及大脑的双重思维过程如何控制我们的饮食,如何战胜不利于健康的原始本能。
通过阅读此书,读者可以从脑科学的新颖角度了解肥胖问题,以及与健康饮食相关的科学知识。作者还依据相关学术研究成果,特意为读者提炼总结出了通俗易懂、可有效执行的策略,帮助读者更轻松地控制体重,养成健康的生活方式。
Volume:
1
Ano:
2020
Edição:
1
Editora:
山西人民出版社
Idioma:
chinese
Páginas:
368
ISBN 10:
720311371X
ISBN 13:
9787203113713
Série:
汉唐阳光人文图书
Arquivo:
EPUB, 3.20 MB
As suas tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2020
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