Mantenerse En Forma De Mayor

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
Mantenerse En Forma De Mayor

Mantenerse En Forma De Mayor

Name: Mantenerse En Forma De Mayor
ISBN: 9780585465500

Pilar Pont Geis

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En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

Categorias:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness

Ano:

2003

Edição:

Kindle

Editora:

Independely Published

Idioma:

english

Páginas:

151